«Ем, сколько хочу»: похудевшая на 20 килограммов Симоньян раскрыла секрет диеты

«Ем, сколько хочу»: похудевшая на 20 килограммов Симоньян раскрыла секрет диеты
ФОТО: 5-tv.ru

По словам главного редактора RT, чтобы достичь эффективного результата, необязательно мучить себя голодовками.

Главный редактор RT Маргарита Симоньян неВ скрывает: после третьей беременности поправилась сильно. НоВ при этом медиаменеджеру понадобилось всего несколько месяцев, чтобы привести себя вВ идеальную форму, иВ это неВ перестает удивлять ееВ фанатов: сразу минус 20 килограммов!

ВВ чем секрет результативной диеты? ОбВ этом сама Симоньян рассказала фолловерам вВ Instagram.

В«Основные правила такие: емВ все, что хочу, наВ завтрак (кроме сладкого). Это часов вВ 11.00—13.00. Независимо отВ того, когда просыпаюсь. Потом, вВ 17.00, емВ небольшую порцию белка. После чего ничего неВ емВ доВ следующегоВ дня. Вино или пиво — можно, ноВ без закускиВ», — написала Маргарита.

Размер утренней порции Симоньян — неВ ограничен. ВВ течение дня кофе без сахара иВ сВ молоком можно употреблять также — сколько душе угодно. Если человек может иВ любит пить несладкие напитки, тоВ делать это можно хоть доВ 17.00, хоть после. При этом главред RT подчеркивает, что отказаться отВ сладостей неВ так сложно, как может показаться.

В«Приучила себя. Раньше тоже неВ понимала, как это можно без сахара пить. Сейчас просто свежая мята, заваренная кипятком, кажется сладкой. Организм перестраиваетсяВ», — отметила Симоньян.

ПоВ ееВ словам, высчитывать порцию белка наВ ужин — бесполезное занятие. Главное, чтобы это был просто небольшой кусочек мясного стейка, рыбки, куриной грудки или одна котлета. ВВ осенне-зимний период времени, напоминает Маргарита, неВ стоит забывать пить витамин D иВ магний.

В«НаВ завтрак яВ емВ все, что хочу. Абсолютно все, что хочу. Печеное, жареное, копченое, хлеб, пиццу, хачапури, пельмени. Хочу хлеб — емВ хлебВ», — заключила главный редактор издания.

Instagram @_m_simonyan_

Подобный способ похудения поклонникам Маргариты Симоньян показался довольно В«щадящимВ». Ведь, если очень хочется чего-нибудь сладенького вечером, тоВ достаточно потерпеть лишь доВ утра, ноВ неВ ждать, пока закончится месячная голодовка, аВ после — страдать отВ вновь набранных килограммов.

В«Маргарита, какое счастье, что выВ уВ нас есть. Спасибо заВ советы!В»

В«Просто супер! Браво! Вот это сила воли!В»

В«Марго, вы — мой герой!В»

В«Красавица иВ умница! НеВ перестаю восхищаться!» — писали пользователи сети.

Ранее 5-tv.ru сообщал, что телеведущая иВ генпродюсер В«Матч ТВВ» Тина Канделаки поделилась сВ россиянами своим диетическим меню.

нев симоньян емв маргарита дов нов нав отв

2020-11-22 23:11

нев симоньян → Результатов: 8 / нев симоньян - фото


Фото: 5-tv.ru

«Мы в недоумении!» — Симоньян о задержании сотрудников Sputnik в Турции

В настоящее время, задержано четверо человек, включая главного редактора агентства. А в офисе в Стамбуле работает полиция. 5-tv.ru »

2020-03-01 15:38